Das Wetter wird wärmer und die Tage länger. Der Sommer steht kurz bevor. Die perfekte Zeit für frische und leichte Speisen. Diese Sommerrezepte sind einfach zuzubereiten und ein absoluter Hingucker, egal ob auf einer Grillparty, einem Abendessen oder einfach nur für Zwischendurch.

1. Wassermelone-Feta-Salat
Dieser Salat ist nicht nur super erfrischend, sondern auch noch sehr gesund und kalorienarm.

Zutaten: eine kleine Wassermelone, 150g Feta, eine Handvoll Minze,

Für das Dressing: eine Limette oder Zitrone, Honig, Salz und Pfeffer

Zubereitung:
Zuerst wird der Saft einer Limette oder Zitrone ausgepresst und mit dem Honig und Salz und Pfeffer vermischt.
Danach wird die Wassermelone geviertelt und das Fruchtfleisch in kleine Würfel geschnitten. Anschließend werden die Melonenwürfel dann mit dem Dressing vermischt. Als nächstes wird der Feta zerbröselt und untergehoben. Zuletzt werden die Minzblätter noch von den Stielen entfernt und dazugegeben.

Fertig ist der super einfache und schnelle Wassermelonen-Feta-Salat.

2. Gazpacho
Diese Gemüsesuppe ist eine Spezialität in Spanien. Die Besonderheit: sie wird kalt serviert! Daher ist sie das perfekte Gericht für heiße Tage. Dieses Rezept ist etwas aufwendiger dafür aber ein absoluter Hingucker.

Zutaten: 1 kg reife Tomaten, eine rote Paprika, eine grüne Paprika, eine Gurke, eine kleine rote Zwiebel, zwei Knoblauchzehen, 3 Esslöffel Olivenöl, 2 Esslöffel Essig, Salz und Pfeffer

Zubereitung:
Zuerst werden die Tomaten, die Gurke, die Paprikas, der Knoblauch und die Zwiebel zerkleinert und vermischt. Danach werden Olivenöl und Essig hinzugegeben und alles mit einem Stabmixer zu einer glatten Suppe püriert. Anschließend wird noch Salz und Pfeffer je nach Belieben hinzugefügt. Falls die Suppe zu dickflüssig ist, kann Tomatensaft je nach Bedarf hinzugegeben werden. Die Suppe sollte jedoch nicht zu dünnflüssig werden. Vor dem Servieren sollte die Suppe mindestens eine Stunde im Kühlschrank ruhen.

Fertig ist das erfrischende spanische Gericht.

3. Sommerlicher Nudelsalat
Nudelsalate sind die perfekte Beilage für sommerliche Grillabende. Sie sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch noch sehr lecker.
Zutaten: 300g Fusilli (oder andere Nudeln), 250g Kirschtomaten, eine rote Paprika, eine gelbe Paprika, eine Gurke, 150g Feta, eine Zwiebel

Für das Dressing: 6 Esslöffel Olivenöl, ein Teelöffel Hönig, Salz und Pfeffer

Zubereitung:
Zuerst werden die Nudeln nach Packungsanweisungen gekocht, währenddessen werden die Tomaten, die Paprikas, die Gurke und die Zwiebel zerkleinert und vermischt. Als nächstes wird der Feta in kleine Würfel geschnitten und hinzugegeben. Sobald die Nudeln fertig und abgekühlt sind wird alles zusammen vermischt. Für das Dressing wird Olivenöl und Honig mit Salz und Pfeffer vermischt und zuletzt mit dem Salat vermengt.

Fertig ist der Nudelsalat für Heiße Tage.

Diese drei Sommerrezepte sind nicht nur sehr lecker und gesund, sondern auch noch die perfekten leichten Gerichte für heiße Sommertage. Guten Appetit!

In den Sommerferien hat man meist viel Zeit und bei schönem Wetter zieht es einen nur geradezu in die Natur. Doch was soll man draußen machen? Am beste fit bleiben und sich möglichst viel bewegen. Hierfür werden ein paar spezielle sportliche Aktivitäten für die Natur angeführt.

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Der Sommer kommt mit jedem Tag ein Stück näher, wobei auch die Tage heißer werden. Doch was gibt es Besseres als ein kühles Getränk. In diesem Text sind ein paar spezielle Rezepte für Getränke für die Sommerzeit.

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Wie immer sind Großstädte noch immer sehr beliebte und sehenswerte Reiseziele. Besonders die bekanntesten Großstädte wie Paris, Rom und London. Jede dieser vier Städte hat unterschiedliche für sich eigene besondere Eigenschaften und Sehenswürdigkeiten.

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Am Montag, dem 13. Mai 2024, fand der 8. Niederösterreichische Ultimate-Frisbee Schulcup im Happyland in Klosterneuburg statt.
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Der Beginn der Mode: Schon in der Antike, in Ägypten und im alten Rom spielte die Mode eine große Rolle. Anhand von ihr konnte man seinen sozialen Status zum Ausdruck bringen und man zeigte somit seine Zugehörigkeit zu einer bestimmten Gruppe. In der Zeit des Mittelalters prägte sich die Mode besonders durch die Religion und den feudalen Strukturen. Auch in dieser Zeit wollte der Adel besonders mit Accessoires und Verzierungen herausstechen. Danach folgte die Renaissance und der Barockstil, in welcher die Kleidung durch neu entdeckte Materialien aufwendiger und prächtiger dargestellt wurde.

Das zwanzigste Jahrhundert wechselte ständig ihre Modetrends. In den 1920ern hat der erste Modetrend geprägt von der Jazzmusik begonnen. Die Mode wechselte von strikter zu eher freizügiger Kleidung. Frauen trugen den bekannten Bob-Haarschnitt und gingen in kurzen Kleidern herum.

Nach dem zweiten Weltkrieg kamen Jahrzehnte wechselnd die nächsten Modetrends, in den 1950ern und 1960ern entstanden erstmals die weltbekannten Jeans und Hippie Kleidung, welche ein starker Ausdruck für die eigene Identität darstellen sollte.

Die 1980er Jahre veränderten die Modewelt enorm, wobei verschiedenste Arten miteinander vermischt wurde. Bunte auffallende Kleidung, so waren die 80er angesagt. Frauen trugen Bodysuits, Headbands und Kniestrümpfe für den Sport in verschiedensten Neonfarben. Außerdem zeigten sie sich in T-Shirts mit Schulterpolstern und für die Männer galten Hosenträger, Kordhosen und gestreifte Leinenanzüge.

Die 1990er waren noch immer von den 80er Jahren beeinflusst, entwickelten jedoch neue Fashiontrends dazu. Während Neonfarben noch immer angesagt waren, häufte sich die Anzahl der Frauen, welche knappe und freizügige Outfits anzogen. Einige angesagte Kleidungsstücke waren Crop Tops, braune Lederjacken und Choker Ketten.

Auch bei uns im 21. Jahrhundert wechseln sich die unterschiedlichen Fashion Stile immer wieder ab, wobei die Entwicklung des Internets diese sehr beeinflussten. Die Erschaffung des Internets beeinflusste die Modewelt drastisch, denn durch die Sozialen Medien konnte man sehen, was andere Menschen trugen und sich Online austauschen. Auch spielten zu dieser Zeit berühmte Persönlichkeiten eine wichtige Rolle (wie z.B. Britney Spears, Paris Hilton und Justin Timberlake), sie begannen mit Trends, welche sich schnell unter ihren Fans verbreiteten und schon bald die ganze Welt beeinflussten. So entstand zu dieser Zeit der bekannte Y2K-Modetrend. Doch wie es so kommt, wechselte sich dieser bald ab und anstatt Röcke über den Hosen zu tragen und markanten Liedschatten aufzutragen, zog man in den 2010ern Löcher Jeans und Schlauchschals an.

Der Modestil hat sich im Laufe der Jahre schon wieder verändert und er wird sich die ganze Zeit über weiterhin verändern. Und während das, was wir heute tragen, cool und angesagt ist, wir dies in 20 Jahren ganz anders aussehen und vielleicht sogar als uncool wirken.

Das Hören von Musik kann unsere Stimmung verändern, je nachdem welche Art der Musik wir hören, kann dies unsere Gefühle in die jeweilige Richtung treiben. Man kann sich entweder direkt oder indirekt von Musik beeinflussen lassen. Um uns aktiv beeinflussen zu lassen, hören wir Musik um glücklich, traurig oder entspannt zu werden. Ein Beispiel für eine indirekte Beeinflussung sind Kinofilme oder auch Werbungen, in welchen wir z.B. von angsteinflößender, glücklicher oder anderer Musik umgeben sind. Eine wichtige Rolle bei diesem Vorgang spielen Glücksgefühle, denn man fand heraus, dass beim Hören von Musik das Hormon Dopamin ausgeschüttet wird.

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Immer beliebter werden heutzutage Austauschjahre oder Auslandssemester, doch wieso? In den heutigen Zeiten gibt es schon einige Möglichkeiten diese zu bewirken, denn es haben sich mehrere Organisationen entwickelt, mit welchen es einfach ist, ein halbes oder ganzes Jahr in einem anderen Land zu verbringen. Doch wie geht das überhaupt, und was muss ich machen, damit ich dies tun kann?

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Der Sommer geht zu Ende und der Herbst steht vor der Tür. Aufgrund des kalten und nassen Wetters neigt man dann eher dazu unmotiviert zu sein und das Hinausgehen zu vermeiden. Dabei ist Bewegung so wichtig für unseren Körper. Zum Glück bietet Klosterneuburg jede Menge Fitnessangebote je nach Sportvorlieben an.

Fitnesscenter in Klosterneuburg wie, der starke Franz, Starsfitness oder Grexfit sind eine der vielen Möglichkeiten Fit zu bleiben. Durch die vielen verschiedenen Geräte in den jeweiligen Centern wird einem nie langweilig und man bleibt motiviert. Die jeweiligen Trainer zeigen auch gerne, wie du richtig und sicher trainierst, so werden Einsteigerfehler vermieden.

Aber auch Sportprogramme in der VHS in Klosterneuburg sind ein Weg. Zum Beispiel Gesundheitsgymnastik, Yoga und vieles mehr helfen dabei in Form zu bleiben und sich gut zu fühlen.

Auch Vereine bieten eine Sportmöglichkeit an. Für Laufbegeisterte sind zum Beispiel die Road Runners eine gute Wahl. Dieser ist sowohl für Anfänger, Fortgeschrittene als auch Profis geeignet.

Für Natur- und Bergliebhaber ist der ÖTK Klosterneuburg passend. Dort kannst du sowohl die Berge Österreichs beim Klettern und Wandern erleben. Aber auch Rad- und Schitouren werden angeboten.

Auch das Happyland bietet alle möglichen Kurse und Sportarten an. Egal ob Tennis, Fußball, Basketball, Leichtathletik, diverse Schwimmkurse und im Winter Angebote am Eislaufplatz. Hier findet jeder die passende Sportart.

Regelmäßiger Sport wirkt sich nicht nur positiv auf unsere Gesundheit aus, sondern unterstützt auch den Abbau von Stress. Deswegen auch in den kalten Monaten immer schön aktiv bleiben.

In der Welt der Videospiele haben Abonnementdienste in den letzten Jahren stark an Bedeutung gewonnen. Sony's PlayStation Plus Extra Abo und Microsoft's Xbox Game Pass sind zwei der bekanntesten Dienste, die Spielern Zugang zu einer Vielzahl von Spielen bieten. In diesem Bericht werden wir die beiden Dienste miteinander vergleichen, um herauszufinden, welcher für die Spieler die bessere Wahl sein könnte.
Inhalt und Spielbibliothek
PlayStation Plus Extra Abo:
Das PlayStation Plus Extra Abo ist ein Zusatzangebot zum bereits etablierten PlayStation Plus-Dienst. Es bietet den Spielern monatlich eine Auswahl von PS4- und PS5-Spielen, die sie herunterladen und spielen können. Diese Spiele sind jedoch in der Regel älter und nicht immer die neuesten auf dem Markt. Das Plus Extra Abo beinhaltet auch Zugang zu exklusiven Inhalten, wie Skins und Waffen für bestimmte Spiele.
Xbox Game Pass:
Der Xbox Game Pass hingegen bietet seinen Abonnenten einen Zugang zu einer umfangreichen Bibliothek von Spielen. Dies beinhaltet eine Mischung aus Xbox-Konsolenspielen, PC-Spielen und Cloud-Gaming (über xCloud). Das Angebot umfasst nicht nur ältere Titel, sondern auch viele neue Spiele, die am Tag ihrer Veröffentlichung verfügbar sind. Microsoft hat auch seine eigenen exklusiven Titel, die im Game Pass enthalten sind, wie die Halo- und Forza-Reihen.
Preisgestaltung
PlayStation Plus Extra Abo:
Bei den Kosten für das PlayStation Plus Extra Abo kommt es auf die Dauer des Abos an. Es kann monatlich, vierteljährlich oder jährlich gekauft werden, wobei längere Abonnements in der Regel günstiger sind. Die Preise variieren von Land zu Land und liegen bei 13,99 €.
Xbox Game Pass:
Der Xbox Game Pass bietet ebenfalls verschiedene Abo-Optionen, darunter den Xbox Game Pass für Konsole, den Xbox Game Pass für PC und den Xbox Game Pass Ultimate, der alle Plattformen abdeckt. Auch hier sind die Preise regionabhängig. Das Xbox Game Core für die Konsole kostet 6,99 € im Monat enthält aber nur über 25 Spiele, der Xbox Game Pass für den PC kostet 9,99 € im Monat und enthält 100 spielen. Das Ultimate Abo für Konsole, Cloud und PC kostet 14,99 € im Monat
Zusätzliche Vorteile
PlayStation Plus Extra Abo:
Zusätzlich zum Zugang zu Spielen bietet das Plus Extra Abo auch monatliche kostenlose Spiele und exklusive Rabatte im PlayStation Store. Es ermöglicht auch den Zugriff auf den Online-Multiplayer-Modus, der bei PS5-Spielen jedoch nicht mehr kostenlos ist.
Xbox Game Pass: Der Xbox Game Pass Ultimate beinhaltet nicht nur Zugang zu spielen, sondern auch Xbox Live Gold, was Online-Multiplayer ermöglicht. Abonnenten erhalten auch regelmäßige Angebote und Rabatte auf Spiele und Erweiterungen im Microsoft Store.
Fazit
Wenn du eine Konsole hast, kauft das jeweilige Abo. Solltest du aber beides besitzen, also PC und eine Konsole, würde ich dir den Xbox Game Pass am ehesten Empfehlen. Da du auch neu Erscheinungen spielen kannst. Außerdem ist die Auswahl meiner Meinung nach besser im Xbox Game Pass als beim PS Extra Abo.

Was ist Luta Livre:
Luta Livre ist eine brasilianische Kampfsportart und zählt zu den Grappling Disziplinen (zu denen gehören unter anderem Judo, Ringen, Sambo und Brasilien Jiu-Jitsu). Wörtlich aus dem portugiesischen übersetzt bedeutet Luta Livre „freier Kampf“, dies ist aber ein Begriff für Wrestling, der auf das frühere "Catch Wrestling" (Vorläufer des Wrestlings) zurückzuführen ist.
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Am 22. Mai war es endlich wieder so weit. Im Happyland fand erneut der niederösterreichische Ultimate-Frisbee Schulcup statt.
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Neben den zahlreichen Kursen der Volkshochschule URANIA Klosterneuburg, die in der Babenbergerhalle - Informationen auf www.klosterneuburg.at/vhs - gibt es auch zwei besonders interessante Angebote für Kinder und Jugendliche
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