Ein Klassiker unter dem Hausmittel ist die Hühnersuppe. Sie liefert Nährstoffe, wirkt entzündungshemmend und kann zusätzlich Schleim lösen. Außerdem spendet sie Flüssigkeit, wobei wir gleich beim nächsten Punkt sind, genügend trinken.

Dieses einfache Hausmittel wird häufig unterschätzt, dabei wirkt es Wunder. Viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen ist wichtig, um den Schleim zu lösen und den Körper bei der Genesung zu unterstützen. Am besten eignen sich dabei warme Getränke wie zum Beispiel Kräutertees. Vor allem Kamille oder Salbei tun dem Körper besonders gut, da sie entzündungshemmend wirken und die Schleimhäute beruhigen.

Auch Ingwertees sind beliebt. Besonders zusammen mit Honig und Zitrone wird der Tee zu einem richtigen Booster für das Immunsystem. Aber auch Honig allein ist ein wahrer Alleskönner. Er hat nämlich eine antibakterielle und beruhigende Wirkung, Schon ein Teelöffel, entweder aufgelöst in Tee oder Milch, kann den Hals beruhigen und Reizhusten lindern.

Ein weiteres Hausmittel ist der sogenannte Zwiebelsirup. Dafür muss man nur eine Zwiebel schälen, in kleine Stücke schneiden und dann mit etwas heißem Wasser und Honig einige Stunden ziehen lassen. Der entstandene Saft wirkt antibakteriell und lindert Husten.

Beim letzten Hausmittel handelt es sich um die Inhalation. Das sind Dampfbäder mit ätherischen Ölen wie Eukalyptus, Thymian oder Kamille, die die Atemwege befreien und helfen, Schleim zu lösen. Man gibt dazu einfach heißes Wasser in eine Schale und fügt einige Tropfen des Öles je nach Belieben hinzu. Diesen Dampf sollte man dann für circa 10 Minuten inhalieren. Besonders bei hartnäckigem Schnupfen ist dieses Hausmittel ein echter Gamechanger.

Abschließend muss man sagen, dass natürliche Hausmittel eine Erkältung nicht sofort heilen, sondern die Symptome nur lindern und den Heilungsprozess beschleunigen können. Sollten die Beschwerden länger als zehn Tage anhalten oder sich verschlimmern, ist ein Arztbesuch ratsam.