Die UV-Strahlung der Sonne kann unserer Haut zu jeder Jahreszeit, aber besonders in den warmen Monaten, reichlich Schaden zu fügen. Das Auftragen von Sonnencremes, -milchen und -lotionen kann davor schützen. Die Sonnenschutzmittel legen sich wie eine Art Schutzschild über die Haut und reflektieren, wie ein Spiegel, die UV-Strahlen. So kann das Auftreten eines Sonnenbrandes verzögert werden. Außerdem gibt es Studien, die nachweisen, dass durch die Nutzung das Hautkrebsrisiko stark minimiert wird und eine vorzeitige Hautalterung vorgebeugt werden kann.

Es sollte nur beachtet werden, genügend Sonnenschutz und Lichtschutzfaktor zu benützen. Bei einem erwachsenen Menschen werden vier gehäufte Esslöffel für den ganzen Körper empfohlen. Wird zu wenig aufgetragen kann das den Lichtschutzfaktor deutlich verringern. Der Lichtschutzfaktor gibt an, wie lange man in der Sonne sein kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Es wird empfohlen bei Kindern mindestens 30 und bei Erwachsenen mindestens 20 zu benützen.

Aber auch wenn man reichlich eingecremt ist, kann die Lotion nicht alle UV Strahlen reflektieren.
Um sich also noch mehr zu schützen, können körperbedeckende Kleidung, Kopfbedeckungen und Sonnenbrillen helfen. Auch das Aufhalten im Schatten, vor allem in der Mittagszeit, wo die Sonne am stärksten ist, hilft.
Zusätzlich werden regelmäßige Kontrollen beim Hautarzt empfohlen, um gegebenenfalls Schäden durch die Sonne früh genug zu erkennen und diese zu behandeln.

Also immer sorgfältig eincremen, nicht zu lange in der Sonne bleiben und Kopfbedeckungen tragen.
So kann der Sommer genossen werden :)