Wir sind oftmals nicht in der Lage über unser Selbstbild hinauszugehen, da wir uns selbst im Weg stehen und uns Dinge einreden, die nicht stimmen, an welche wir jedoch glauben. Ein Beispiel ist das Rauchen. Einige Raucher reden sich ein es sei zu schwer diese Angewohnheit hinter sich zu lassen und genau deshalb werden sie auch nie damit aufhören können. Deshalb sollte man die Aussage ,,Glaub an dich!“ sehr ernst nehmen, da nur mit dieser Einstellung ein Ziel im Leben erreicht werden kann. Genau mit dieser Einstellung hat man auch die besten Voraussetzungen auf ein glückliches und gesundes Leben.

Und genau bei den eigenen Erwartungen kommt das Selbstbild ins Spiel, welche diese bestimmt. Deine Meinung zu dir selbst hat einen Einfluss auf deine Erwartungen und in weiterer Hinsicht auf deine Erfolgschancen. Somit könnte man grob zusammengefasst sagen die Qualität deines Lebens hängt maßgeblich von der Qualität deines Selbstbildes ab.

Einige Beispiel welche die Wichtigkeit des Selbstbildes genauer veranschaulichen lassen sind:

Wenn du selbst glaubst, dass
• du unsportlich bist, wirst du niemals richtig Sport betreiben
• du schüchtern bist, wirst du immer eher selten auf neue Menschen
zugehen
• du ein schlechter Lernen bist, wird sich das nicht ändern

Dein Selbstbild: Wie es dein Leben bestimmt & wie du es ändern kannst - einfachtäglich.de (einfachtaeglich.de)
Zusammengefasst entscheidet dein Selbstbild über dein Selbstwertgefühlt und dein Selbstvertrauen. Ein bekannter Spruch ist, dass alles im Leben zweimal erschaffen werden muss: Zuerst in deinem Kopf und dann als Umsetzung in der Realität. Häufig lässt man sich in der Gegenwart von Fremdbildern beeinflussen (Bilder welche andere von dir haben) , welche sich dann auf das eigene Selbstbild auswirken können. Wir verwechseln die zwei Dinge oftmals gerne, obwohl es von großer Bedeutung ist diese zwei unterschiedlichen Bilder voneinander zu trennen, sonst lässt sich unser Selbstbild von dem Fremdbild modulieren. Dann kann es dazu kommen, dass wir uns nicht selbstbewusst fühlen, da andere nicht finden, dass wir selbstbewusst sind.

Wie entsteht unser Selbstbild?
• Durch die Erfahrungen, die man in der Vergangenheit gesammelt hat
• Durch die bisherigen Niederlagen und Siege
• Durch dein Umfeld und was andere über dich sagen
• Durch die Erwartungen der andere an uns
• Durch die Meinung der anderen
• Durch unsere Stellung in der Gesellschaft
• Durch unser Ziel, Werte und Bedürfnisse